思い切って家賃交渉をしてみようブログ:31-1-2020


こんちわっすー

皆さんは
「脂肪=肉体に悪いもの」と考えていませんか?

しかしそれは間違いで、
脂肪は人間が生きて行く上で、
とても必要なものなんですよ!

例えば、
エネルギー源になったり、内臓を守るクッションの役割になったり、
寒さをやわらげるための体温調節をしたり…など、
僕たちが生命を維持するために欠かせない存在です。

ただ
増えすぎてしまうと生活習慣病の原因になりますし、
極端に少なくなると適正範囲を守るのが理想的です。

「皮下脂肪」と「内臓脂肪」は
両方とも肉体の中にある脂肪、いわゆる体脂肪ですが、
皮膚の下にたまるものを「皮下脂肪」、
内臓の周りにつくものを「内臓脂肪」といいます。

脂肪が必要以上に肉体にたまりすぎると肥満になりますが、
お尻やももなどの下半身に脂肪がつくのが、
「洋なし型」と呼ばれる皮下脂肪型肥満、
ウエストの周りに脂肪がつくのが
「リンゴ型」と呼ばれる内臓脂肪型肥満となります。

一般的に、
男性はリンゴ型の内臓脂肪型肥満になりやすく、
女性は洋なし型の皮下脂肪型肥満になりやすいといわれています。

特に、
内臓脂肪型肥満は
生活習慣病の原因になりやすいので注意が必要です。

ですが、
内臓脂肪の方が皮下脂肪に比べ
「つきやすいけれど落ちやすい」という特性があるので、
毎日の食べる事と体操の習慣を見直すことで
落としやすい脂肪でもあるのです。

ウエストの周りに脂肪がつきすぎて
落としにくくなってしまう前に
食べる事内容を改善して、
適度な体操をする習慣を見につけたいものですね。




- お勧めの情報 -

中野慎介の案内
URL:http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1146727775059546601
中野慎介について


- 注目サイト一覧 -

アレキサンダーアンドサン
URL:http://hotels.his-j.com/HotelDetail/40F00003.aspx
アレキサンダーアンドサン




デーティング
URL:https://jp.techcrunch.com/2019/09/07/2019-09-05-facebook-dating-launches-in-the-u-s-adds-instagram-integration/
デーティングの情報




ダイヤ免税店
URL:http://map.goo.ne.jp/place/27001130109/
ダイヤ免税店




アキュラホームチェック
URL:https://www.instagram.com/aqurahome/
アキュラホームならクリック